你对女人的美容和护肤的基本知识有多少了解？尽管许多女性每天都关心自己的皮肤，但她们对美容和护肤的认识却很差。这里有一些关于如何保护皮肤和保护皮肤的建议。

　　最好的美容院清洁是关键，很多女孩子每天早上用洗面奶洗脸脸部皮肤，但是很多正确的方法，不是因为谁选择不适合自己的皮肤清洁剂，清洁才是正确的。洗面奶的选择还是很讲究的，首先，要选择适合自己皮肤的洁面乳，同时，不能一年四季都使用相同的洗面奶。

　　在夏天，很多妇女会更加注重防晒和防晒，但在秋冬季节很容易忽视工作。事实上，紫外线一直是全年的，秋季和冬季的紫外线与夏季的弱不比。所以，即使在秋天或冬天，外出时也要涂防晒霜，这样可以减少对皮肤的伤害。

　　现在越来越多的人喜欢在晚上挂断电话，晚上熬夜上网或看电影。其实，美容睡眠是最好的美容护肤方法，晚上10点到凌晨2点是皮肤修复的最佳时间之一，如果我们错过了白天的时间，就不能很好的修复受损的皮肤。所以晚上十点睡觉吧。